کمپ دربی @ جلدچهارم $$

[Abdollah 202]

برادران مومن و خواهران مومنه!

چه قد حرف ميزنيد مثلا شماها روزه ايد و جون تايپ كردن دارين؟
من كه تو ماه رمضون همش تو خونه خفتم(خفته ام)

آقا من از فردا تمرينام شروع ميشه!ولي تمرين اختصاصي هام ساعتش دست خودمه به نظرتون صبح خيلي زود برم سر تمرين(كه سحري خوردم و كلي انرژي دارم) يا بزارم عصر برم كه بلافاصله بعد تمرينم افطار كنم؟؟
هم اكنون نيازمند ياري سبزتان هستيم....
سازمان حمايت از بيماري هاي عام

خیلی ممنونم از شما بینده گرامی که برنامه ما رو انتخاب کردید

اول شما بگین که تمرینتون چن ساعت طول میکشه تا راهنماییتون کنم؟