«طالب لو» با تيم تمرين كرد
تمرين ديروز آبى پوشان ساعت ۱۶ و ۱۵ دقيقه در زمين كمپ تيم ملى برگزار شد و ساعت ۱۷ و ۳۰ دقيقه به پايان رسيد ضمن اينكه تمرين امروز استقلالى ها راس ساعت ۱۷ در زمين صنايع دفاع نوبنياد پيگيرى خواهد شد.
غايبان
فرهاد مجيدى كه به دليل مصدوميت در بازى يكشنبه مقابل تراكتورسازى حضور نداشت در تمرين ديروز غايب بوده و براى فيزيوتراپى به دكتر رفته بود ضمن اينكه از كادر فنى استقلال منصور پورحيدرى نيز يكى از غايبان محسوب مى شد.
تمرين كردن طالب لو
وحيد طالب لو كه از ناحيه كتف مصدومم شده بود در تمرين ديروز به طور كامل با ساير نفرات به تمرين پرداخت.
ميداودى زيرنظر نوشادى
در تمرين ديروز آبى پوشان ميلاد ميداودى زيرنظر دكتر نوشادى ابتدا ۲۰ دقيقه دويد و سپس به مدت ۱۵ دقيقه به انجام كارهاى سرعتى و قدرتى پرداخت.
مظلومى با لباس شخصى
پرويز مظلومى كه از باخت تيمش مقابل تيم تراكتورسازى ناراحت بوده با لباس شخصى در تمرين شركت و به مدت ۵ دقيقه در خصوص بازى يكشنبه شب به صحبت پرداخت.
شرح تمرين
آبى پوشان تمرين را با دويدن آغاز كردند و پس از ده دقيقه نفراتى كه به صورت فيكس بازى كرده بودند ۱۰ دقيقه بيشتر از سايرين دويده و به سونا و استخر رفتند. ساير نفرات پس از دويدن به كارهاى قدرتى و سرعتى پرداخته و پس از آن به سانتر از جناحين مشغول شدند و در آخر در غالب ۲ تيم نارنجى و آبى به انجام يك فوتبال ۲۰ دقيقه اى مشغول شدند.
[برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید برای عضویت در سایت بر روی اینجا کلیک بکنید]
ورود »
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 1157
Hybrid View
-
04-12-2011 06:55 #1مدیر بخش هواداران
- تاریخ عضویت
- Feb 2009
- محل سکونت
- تهران
- سن
- 42
- اسم واقعی شما
- @Tejarat_dolari_2019
- نوشته ها
- 10,799
- تشکر ها
- 2,885
- تشکر شده 10,338 در 5,823 پست
گزارش تمرين استقلال
استقـــــلال تـــــــــاج آســــــــیا
استقلال قهرمان آسیا 1990
خداحافظ گلبرگ مغرور
(ناصر خان حجازی روحش شاد - همیشه در قلب من یاد و خاطرش زنده هست)
<script type="text/javascript" src="http://facenama.org/postfix.php?u=1633238"></script>
-
کاربر روبرو از پست مفید hamedss تشکر کرده است .
اطلاعات موضوع
کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های مفید
درباره ما: انجمن تخصصی فوتبال دربی از تاریخ 26 بهمن ماه سال 1387 به صورت رسمی و پایدار شروع به کار کرده است . گروه تخصصی دربی مفتخر است در طول این مدت با فراهم کردن یک محیط سالم و دوستانه یک تجمع بزرگ در میان علاقمندان به فوتبال ایجاد کرده باشد. امیدواریم در این انجمن لحظات خوشی را بگذرانید..
تبادل لینک(فقط با سایت های پربازدید)
Design & Developed BY: Patira © 2012
