من گفتم تمرین بده ولی نگفتم همه رو با هم که![]()
هر بازیکن رو میشه جدا تمرین داد.به این صورت که همه ی بازیکنان رو به صورت یک جا روی حالت استراحت میزاری( همون حالت یک خط سبز rest) و بعد اون یدونه بازیکن رو بهش شدت تمرین میدی.میزاریش روی هارد.و بعد تمرین میدی.اینجوری فقط اون یدونه بازیکنه یا هر تعداد بازیکنی که خواستی اختصاصی تمرین بدی تمرین میکنن و خسته میشن و باقی بازیکنا استراحت میکنن