اون 3 حالت یه جورایی افزایش آیتم تمرینی هست.یعنی به غیر بازی هایی که انجام میدین و آیتم گیرتون میاد... اینا هم خودشون آیتم میدن هر کدومو انجام میدن.اما با توجه به اینکه در زمان ریکاوری بازیکنا این تمرینا انجام میشه،چون فشار زیادی بهشون وارد میشه اغلب باعث مصدومیتشون میشه
ولی بهترین زمان رو نمیشه دقیق گفت.هر چه فاصله زمانی با اخرین بازی که انجام دادین بیشتر باشه به نظرم بهتره.ولی باید حواستون به بازی فرداتونم باشه