Mamnoon dadash amma,manzooram badansaze khode baziye fc derby hastesh

كار بدنساز آمادگي فيزيكي بازيكنه كه نقششون قبل از شروع فصل خيلي مهمه ولي در حين برگزاري بازيها هم نوع ونحوه تمرين تيم چه براي افزايش آمادگي جسماني و چه استراحت و ريكاوري بازيكنا اهميت زيادي داره. تو ايران عملا ميان و يه چند دوري با بازيكنا دور زمين مي دوند و بعد حركات كششي و دو هاي سرعت كوتاه رفت و برگشت و استارت زدن و بعضي مواقع هم وزنه زدنه .

Salam migam in badansaz too bazi che naghshi dare?