من هم بدون توپ و با توپ گرم میکنم چون تو گل هستم بچه ها با شوت منو گرم میکنن ...

اگه حال و حوصله ی گرم کردن بدون توپ رو قبل از بازی نداری با توپ خودتو گرم.کن.از یکی از بچه ها بخواه توپ های آرومی رو برات بفرسته و با اون توپ هایی که برات فرستاده میشه قبل بازی خودتو گرم کن.ما همیشه این کارو میکنیم خوشبختانه آسیب دیدگی شدید نداشتیم .

3 هفته پا به توپ نشدم من معمولا قبل از هر بازی گرم میکنم حالا اون روز گرم نکردما ببین چی شد ...

اول که گفتی تاندون خیلی تعجب کردم که چقدر بدشانسی چون از هر 100آسیب دیدگی پا یکیش مال تاندونه.(البته آسیب دیدگی فوتبال).
آسیب دیدن رباط طبیعیه.وزیاد رخ میده برای رهاییش دوکارو باید انجام بدی.1/زیاد فوتبال بازی نکنی هفته ای یک بارخوبه 2/ قبل از فوتبال 15 دقیقه کششی انجام بدی.

hi dot most

آره دیگه بعد از چند روز غیبت دوباره به میادین برگشتیم ...

تاندون پام زیاد آسیب آن چنانی ندیده ولی روبات پام وحشتناکه ...

Hi my name is dot most
چه عجب میشه تو دربی دیدت. وضعیت تاندون پات چطوره؟

کلاس کنسل شد هورا ...

من با اجازت کاپیتانی رو دادم به مهرداد ابراهیم رو بزار دستیار اول ...

ابراهیم باید ذخیره باشه.شوخی کردم ابراهیم هم بازیکنه و هم مربی بدن سازوهم کاپیتان دوم تیمه.تومیتونی هم کاپیتان باشی و هم دروازه بان.البته موقتا تا یه مربی بدن ساز پیداکیم ابراهیم مربی بدن سازه.

تو که همه چی رو انداختی رو دوش من بابا کاپیتانی رو بده به یکی دیگه یه شغلی هم بده به ابراهیم تو دلش میمونه ها ...